Olen personal trainer ja valmentaja, jolle liikunta on enemmän kuin pelkkää treeniä – se on kokonaisvaltainen keino vahvistaa kehoa ja mieltä sekä lisätä hyvinvointia arjessa.

Haluan auttaa sinua löytämään tasapainon voiman, kestävyyden ja liikkuvuuden välillä tavalla, joka tukee jaksamistasi ja saa sinut voimaan paremmin – niin treeneissä kuin arjen askareissa.

Valmennuksessani yhdistyvät tutkittu tieto, selkeä rakenne sekä tavoitteellinen eteneminen. Uskon, että pitkäjänteinen ja järkevästi rakennettu harjoittelu tuo mukanaan parhaat tulokset, mutta ennen kaikkea haluan auttaa sinua nauttimaan liikkumisesta.

Hyvinvointi ei ole pelkästään kovia treenejä – se on myös palautumista, arjen voimavaroja ja kehon sekä mielen tasapainoa.

Valmennukseni sopii sinulle, jos haluat kehittää suorituskykyäsi, voida paremmin tai löytää liikunnasta keinon jaksaa paremmin arjessa.

Tavoitteeni on auttaa sinua rakentamaan hyvinvointia askel kerrallaan – ilman turhaa suorittamista, mutta selkein suunnitelmin kohti vahvempaa, energisempää ja tasapainoisempaa oloa.

Tule mukaan vahvistamaan kehoa ja mieltä – tehdään yhdessä hyvinvoinnista pysyvä osa arkea!